hit1.ru/js/share42/
закрыть
Здравствуйте, дорогой друг!

Надеюсь Вам понравится на нашем сайте!
У нас много интересных объявлений, и Вы также можете добавить своё с фото и видео, без регистрации, а также статьи с прямыми ссылками.
Добро пожаловать!

п.с.
Регион - Повсеместно

Беременность в первый раз: ряд хороших рекомендаций

Вы не так давно нашли первые признаки беременности? Медики уже подтвердили ваше подозрение, и через определенное число месяцев вы будете мамой? В этом случае нужно полностью сменить образ жизни.


Конечно, если вы станете мамой впервые, то вам потребуется услышать много нового и любопытного про роды и беременность. Вот перечень советов, про которые вы, вероятно, не знали.



  • Старайтесь придерживаться правильного питания. Ешьте много свежих овощей и фруктов, молоко, творог, кефир, йогурты, постное мясо и т.д. Не забудьте, что запрещается употреблять в пищу продукты, которые не прошли термическую обработку. К примеру, суши с солеными морепродуктами, сырые яйца, моллюски, вяленую рыбу и другие.


  • Не выпивайте свыше двух чашек кофе в сутки. По возможности целиком исключите его из своего меню. Кофе не лучшим образом воздействует на сердце мамы и будущего малыша. Это может плохо отразиться на развитии нервной системы плода.


  • Не поднимайте тяжелые предметы (даже сумки больше двух-трех килограмм) во избежание угрозу выкидыша. Не забудьте всегда одинаково распределять вес в руках, если вам необходимо что-либо донести.


  • Надевайте исключительно просторную одежду, чтобы не замедлять кровообращение. А также подбирайте только удобную обувь, лучше не подвергать перегрузке ноги и спину. Каблуки свыше 3-4 сантиметров точно противопоказаны!


  • Проводите побольше времени на открытом воздухе, пешие прогулки полезны для будущих мам.


Много различной полезной информации по теме первая беременность, материнство и грудное вскармливание можно найти на сайте Мaterinstwo.com.

27.11.2014
Просмотров: 2698
Все статьи   + Добавить статью



Здесь может быть Ваша реклама !
Здесь может быть Ваша реклама !

Комментарии



службы мониторинга серверов Яндекс.Метрика





Здесь может быть Ваша реклама !
Для комфортного доступа к этому сайту, в вашем браузере должен быть включен JavaScript