hit1.ru/js/share42/
закрыть
Здравствуйте, дорогой друг!

Надеюсь Вам понравится на нашем сайте!
У нас много интересных объявлений, и Вы также можете добавить своё с фото и видео, без регистрации, а также статьи с прямыми ссылками.
Добро пожаловать!

п.с.
Регион - Повсеместно

Что лучше не делать при отдыхе в сауне?

С давних пор сауна и баня пользуется огромной популярностью у многих людей. Ведь за счет тепла и пара достигается великолепный оздоровительный эффект. Банные процедуры способны очистить организм от шлаков, помогают убрать напряжение после физических нагрузок, а также общую усталость, стресс и т. д. Впрочем, чтобы посещение было с пользой, а не во вред, советуем придерживаться кое-каких правил.

Чего нельзя делать при походе в финскую сауну:



  • Не наедайтесь до и после процедур, не принимайте спиртные напитки – это создаст дополнительную нагрузку на сердце. Если одолел голод, то лучше перекусить чем-то легким.

  • Не рекомендуется курить в промежутках между заходами – организм, и в частности, легкие и так подвергаются довольно сильному воздействию горячего пара.

  • Не находитесь в парилке очень долго. Для первого «разогревочного» похода вполне достаточно пять-семь минут, для следующих – 10-15 минут.

  • Не сидите более 5 минут на верхней полке, держа голову у самого потолка, – это может вызвать перегрев.

  • Не находитесь в холодной воде слишком долго между походами в парилку. Если сауна с бассейном, а не только с обычным с душем, то можно расслабить тело в прохладной воде, но не больше 5-10 минут.

  • Не выходите после посещения сауны сразу же в прохладное помещение или на открытый воздух, тело должно отдохнуть в тепле и остыть.


Если вы ищете качественную баню и финскую сауну Красноярска, предлагаем посетить «Сауну на Вильского» (sauna124.ru). Огромный бассейн с искусственным водопадом, уютная комната отдыха, прекрасная парилка с веником – здесь есть все для хорошего отдыха с друзьями. Рекомендуем!

30.06.2015
Просмотров: 1896
Все статьи   + Добавить статью



Здесь может быть Ваша реклама !
Здесь может быть Ваша реклама !

Комментарии



службы мониторинга серверов Яндекс.Метрика





Здесь может быть Ваша реклама !
Для комфортного доступа к этому сайту, в вашем браузере должен быть включен JavaScript